Horlamaya tenis topuyla çözüm!
Gece yatarken kıyafetin sırt kısmına yerleştirilen tenis topu ile horlamayı önleyebiliriz. Bu tespit; Erzurum Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi KBB Anabilim D
Gece yatarken kıyafetin sırt kısmına yerleştirilen tenis topu ile horlamayı önleyebiliriz.
Bu tespit; Erzurum Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi KBB Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Özgür Yörüke ait. Yörük, erişkinlerde horlamanın en sık nedeninin yumuşak damak ve küçük dilin normalden fazla büyümesi ve sarkması olduğunu belirtiyor. Ses tellerine kadar üst hava yolunu daraltan bütün problemlerin ise horlamaya sebep olabildiğini aktaran Yörük, horlamanın birçok insanda görüldüğünü ve en çok da kişinin yakınındakileri rahatsız ettiğini belirtti.
Horlayan kişinin çevresi dışında yatarken dinlenemediği ve oksijenlenmediği için kendisinin de rahatsız olacağını ifade eden Yörük, Ama horlayan bir insan rahat oksijenlenmez. İnsan yattığı zaman yumuşak damak sarkar ve titreşmesiyle horultu meydana gelir. Nefesi ve oksijenlenmesi kesilerek uyur. Rahat uyuyamadığı için bedenen yorgun olur. Bu nedenle horlayan ve nefesi kesilen insanlar normal insanlardan daha fazla uykuya eğilimlidir dedi.
Yörük, horlama problemi olan insanlar da vücudun dinlenmediğinden dolayı gün içinde stresli olduğunu bunun gün boyu çalıştığı iş yerini ve ortamını da etkilediğini kaydetti.
Hastalarına rahat uyumaları ve horlamadan kurtulmaları için tenis topu yöntemini uygulandığını vurgulayan Yörük, tenis topunun horlamaya etkisini şöyle açıkladı:
TENİS TOPU SIRT ÜSTÜ YATMAYI ENGELLİYOR, HORLAMA AZALIYOR
Horlayan hastamıza, iki kürek kemiğinin arasına omurgasının tam arasına yatarken giydiği elbisesinin sırtına bir fermuarlı cep yaptırmasını, yatarken sırtındaki cebine tenis topunu koyup kapatmasını istiyoruz. Bunun nasıl bir faydası var. Normalde insanlar yan veya yüz üstü yatar. Genelde horlama sırt üstü yattığı zaman meydana geliyor. Bunu önlemek için de böyle bir yöntem deniyoruz. İlk önce hasta yan yattı. Sonra sırt üstü yatmak için dönerken bu yerleştirdiği tenis topu sırt üstü yatmasına izin vermiyor. Böylece ya aynı şekilde kalır ya da diğer tarafına döner. Bu önlem, en azından sırt üstü yatarken dilin ve yumuşak damağın solunum yollarını kapatmasını biraz önlemiş olur. Bu da çok faydalı ve kullanışlı bir yöntemdir.
AA
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz moderatör onayından sonra yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
SAĞLIK Haberleri
TümüTelemedicine uygulaması başlıyor.
Bakan Koca’nın verdiği bilgiye göre randevu alıp hastaneye gidenlerin yaklaşık yüzde 22’lik bir...
Koronavirüsün sevmediği üç şey
Tıp uzmanları, daha sıcak bahar ve yaz havasının koronavirüsün yayılmasını yavaşlatarak bir...
Koca: 1 vatandaşımızın test sonucu pozitif çıktı
Sağlık Bakanı Koca, koronavirüse ilişkin yaptığı açıklamada, 'Dün akşam saatlerinde koronavirüs...
Yenidoğan Göbek Bağı Bakımına Dair İpuçları
Göbek bağı bakımında en önemli noktanın göbek bağının kuru ve temiz tutulmasıdır. Jölemsi sulu ve...
55 ilaç daha geri ödeme listesine alındı
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, 2’si kanser olmak üzere 55 ilacı...
İstanbul’da her 5 çocuktan biri astım hastası
Prof. Dr. Emin Özkaya, astımın son 15 yılda iki misli artış gösterdiğini ve son verilere göre...
Sistem, hastaneleri doldurmak için hasta pompalıyor
Onkolog Doktor Yavuz Dizdar, “Bugün kanser denen vakaların büyük bir bölümü taramayla saptanıp...
Her 10 Çocuktan 1inde, Büyüme Geriliği Var .
Türkiye Gıda ve Beslenme Derneği Başkanı Prof. Dr. Elmacıoğlu, Türkiye gıda ve sağlık...
Sezaryen de Fark Ücreti Alınmıyacak
Normal ya da zorunlu hallerde sezaryenle doğumda özel hastanelerde fark ücreti alınmayacak....
4 Yeni Şehir Hastanesi Daha Açılıyor.
Sağlık Bakanlığınca bu yıl Eskişehir, Elazığ, Ankara ve Manisa\da olmak üzere 4 şehir hastanesi...
Her mahalleye mini hastane geliyor
Aile Sağlığı Merkezlerinde küçük check-up’lar yapılacak. Diyetisyen ve fiziksel aktivite...
Hacamatı Artık Aile Hekimleri Yapacak
Sağlık Bakanlığı Müsteşarı Eyüp Gümüş, geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamaları ın...
